黄文波总监线上发言视频：
三十而立，四十不惑，五十知天命，我觉得我的天命就是推广智慧型健康家庭。
我之前是一个病人，后来是一名医生。
九四年毕业于浙江大学临床医学系。
原丽水中心医院外科医生。
之后通过介绍了解了完美公司， 成为了健康三道防线理论的创建者、践行者、推广者、知行合一的健康科普工作者。
慢性病的本质是生活方式病，生活方式病的本质是消费方式病。
健康管理者应该有的自信。
治疗疾病是技术活，少数专业人员才能掌握，且治病不治人。（研究疾病，是研究无穷无尽的变化，极其考验人的智力和学习。其效果不过是“除草术”）我们怎么去更容易的去推广？我们可以选择掌握中国居民膳食指南。1. 食物多样、谷类为主
2. 吃动平衡、健康体重
3. 多吃蔬菜果、奶类、大豆
4. 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
5. 少盐少油、控糖限酒
6. 杜绝浪费、兴新食尚
我二十多年做病人、做医生、做健康管理工作、做团队组织，团队创作的工作。“吃、睡、心、动、防、习、环、清、调、补”这十个字简单且不粗暴。我们怎么吃，怎么睡，怎么做心理平衡，怎么去运动，怎么做防御，养成什么好习惯，你在这个环境中是和谁在一起，你的自然环境怎么样，你的人文环境怎么样，如果你经常抽烟喝酒熬夜的话，可能会更容易得慢性病，我们该怎么去补？我们可以用清、调来补。其实未必要终身服药，我们还有一个方法就是做健康管理。糖尿病有生活方式的管理，高血压现在也被证明通过生活方式的管理是有可能够逆转的。
现在面对人口老龄化，需要智慧型养老，要有主动积极的养老观。有这样的灵魂拷问，让我们更有动力的做好健康管理，去做好健康的自己。构成智慧型健康家庭，经营积累健康资产。
C（消费网）
我们在预防、保健、诊断、治疗、康复五个环节中的人才培养，资金投入和消费观，都放在8%的诊断治疗上，没有放在60%生活方式上，这就是最大的问题。当然这也是我们最大的机会，如果我们可以在推广生活方式方面不仅仅是停留在口号上而是有一套具体的能落地的方式。集中一些有梦想的人去推动，我相信会有越来越多的人走到这条路上。“健康中国”不再是空中楼阁而是可以落地的东西。
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