时至今日，

您对自己的关注点

还停留在长相、衣着上？

每天画个美美的妆容，

或者梳个帅气的发型，

穿上精心挑选的衣服，

然后照照镜子就出门了？

只关注外在的美丽，

这可是远远不够的，

精致的美才无懈可击！

那些别人不容易关注到的地方，

比如牙齿，

随时都有可能暴露你的秘密！

想想看，

你一大早精心打扮，

咧开嘴笑，

却露出了满嘴的黄牙、烂牙，

甚至散发出不可描述的气味......

那画面太美让人不忍直视，

连小信君都替你急！

拥有一口好牙，

当然不只满足外表的美观，

更是全身健康的保证。

保持牙齿健康，

从日常护理开始做起，

看看你有哪些细节还没做到！

01.每天早晚刷牙2次

想要牙齿好，却总是犯懒，只在早上刷牙一次，这是许多小伙伴的通病。要知道，吃了一天的东西，细菌都在口腔里积聚，晚上不刷牙，对牙齿的危害更胜过早上不刷牙。

致爱牙的您

每天早晚刷牙2次，每次的刷牙时间应不少于3分钟，以保证每颗牙齿的每一面都能刷到；如果您有戴牙套，建议延长刷牙时间。

02.用正确的刷牙方法

每天用牙刷蘸着牙膏在嘴里走一圈就可以了？要想拥有一口好牙，可不止这么简单，刷牙时您需要注意用正确的刷牙方法——巴氏刷牙法！

致爱牙的您

正确的刷牙姿势↓↓

把牙刷呈45°角指向牙根方向，放在牙龈边缘的位置，用轻柔的压力，让刷毛部分进入龈沟。来回移动牙刷，使刷毛颤动6~8次，每次刷毛仅移动1mm；

上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷牙方式相同。

刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷，清洁牙合面的窝沟点隙。

上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。

03.选择合适的牙刷

“工欲善其事，必先利其器”，想要有一口健康洁白的牙齿，您需要选择一支好的牙刷。这样的牙刷要有很好的清洁功能，还能避免损伤牙龈，购买时可要仔细挑选！

致爱牙的您

牙刷这样选↓↓

刷头：选择短而窄的小刷头，能灵活使用；

刷毛：刷毛软硬度适中且刷毛尖圆滑的牙刷；

刷柄：选择手持方便、舒适，且有防滑设计的牙刷。

牙刷容易滋生细菌，可不能用坏了才换新的牙刷，尽量每2~3个月更换一次。

04.挑选合适的牙膏

牙膏需要每天都放进嘴里使用，事关重大，可不能随便哪样都可以。一支好的牙膏，不仅要有强大的清洁力，还要能悉心呵护口腔。牙齿清洁可选择使用完美芦荟牙膏套装，呵护牙龈和牙齿。

致爱牙的您

芦荟牙膏套装含易吸收的活性氟，深入珐琅质，形成保护层，预防蛀牙，坚固牙齿；含芦荟活性物，呵护牙龈，使牙齿更健康。

每天早上使用清新薄荷香型的日用装，让你倍感清凉洁净，神清气爽。晚上使用薰衣草香型的晚用装，会让你心境宁和。

05.用洁净的水漱口

酸甜苦辣咸，每天都有各种味道的食物进入口腔，是牙齿健康的潜在威胁。吃过东西后应马上漱口，将黏附在口腔内的食物残渣去除。

致爱牙的您

漱口水直接接触牙齿和口腔，一定要用洁净的水，金伟连牌净水机采用七芯级过滤系统，有效去除水中的有机物、重金属、微生物等有害物质，让洁净好水保护牙齿！

06.养成使用牙线的习惯

牙齿之间的缝隙是“清洁死角”，牙刷的刷毛不能很好地进入，而牙线可深入齿缝中清除残留物和牙菌斑，有利于维持牙齿健康。大多数人包括小孩的乳牙，都可以使用牙线。

致爱牙的您

牙线使用方法

1.取一段约25厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上拉直，用拇指和食指控制牙线；

2.将牙线贴紧牙齿的邻接牙面，上下牵动清洁牙面。

3.刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。

4.每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音。

按此方法使用2~3次便能掌握啦~如果您还觉得不方便，也可使用牙线棒。

07.时刻保持口气清新

如条件允许，您还需要随身携带一支芦荟喷雾口香剂，使口气清新，避免口腔异味散发的尴尬情况，还能长久保持口腔卫生。

拥有一口健康的牙齿，

才能想吃就吃！

无论什么时候，

爱护牙齿都是必要的准备，

赶快行动起来吧！