数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。要想身体健康，清肠行动，刻不容缓。
真相一：现代人的消化速度超级慢！
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有以前的十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉食物并将食物残渣排泄掉，而现代人在缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个小时。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。
真相二：每天嗯嗯也不够
不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的肠道里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，你50kg左右的曼妙身材中，竟然有6k左右g的宿便占去你的体重，这是何等可怕的事。（ ⊙ o ⊙ ）啊！
宿便的产生三大问题：
1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。
2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症（acidosis），同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是 宿便 造成的哦！
3.宿便会不知不觉让身材变形。
即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类人，肠道中至少藏有 十公斤 左右的宿便，真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
接下来，让我们一起详细来了解一下吧!
一、膳食纤维：神奇的“肠道清洁工”
在日常生活中，提及到疏通肠胃的时候，最先会想到是膳食纤维。这是为什么呢?让我们一起来了解膳食纤维这个神奇的“肠道清洁工”吧!
膳食纤维是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质，主要来自植物细胞壁的成分。可分为水溶性和非水溶性膳食纤维。
二、低聚果糖：日常饮食调理好专家
养好您的肠胃，就是踏入全面提升人体健康状态的好开始!肠道健康就从日常饮食开始吧!低聚果糖，属于水溶性膳食纤维。它并非一般的糖分,不被人体消化吸收，是一种存在于很多水果和谷物之中，全天然、甜味浓郁的新型糖分，是肠道有益菌双歧杆菌最爱吃的“专用营养餐”。
低聚果糖的作用：
*建立以有益菌为核心的肠道环境，平衡人体微生态；
*显著增殖双歧杆菌等有益菌，减少毒素生成；
*增强免疫力；
*促进消化，吸收；
*防止便秘，排毒养颜，促进钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收；
*不影响人体血糖水平；
*改善脂质代谢，降低血脂和胆固醇；
*低热量，不会导致发胖；
*不被突变链球菌利用，不导致牙龋齿；
*不被人体直接吸收，有一定减肥作用；
低聚果糖，能活化体内有益菌，抑制有害菌，建立以有益菌为核心的人体肠道环境，改善人体肠道老龄化状态，全面提升人体健康状态。
活力多一生糖的主要成分就是双歧因子——低聚果糖!无需您苦苦记住有哪些含有低聚果糖的食品，也无需在特定的时间段吃!活力多一生糖，适合全家人日常食用，随时随地能够吃的健康糖!
日常生活中每天都会用到糖，例如煲糖水、炒菜、冲调下午茶等，如果用到糖时，为了肠道健康，改用低聚果糖吧!爱美的你，不用为了小肚腩而斤斤计较用糖的多少;注重养生的你，不用为了血糖升高而犯愁;肠胃消化不好的你，就更不用为每顿饭菜的多少摄入而惆怅。
三、肠道菌群调养，臻萃舒复合膳食纤维粉
“臻萃舒复合膳食纤维粉”是一款由完美（中国）-上海交通大学微生态健康联合研究中心研发的产品，是以抗性糊精、菊粉、低聚果糖、低聚木糖等成分精制而成的健康食品，富含丰富可溶性膳食纤维，能扶植有益菌，恢复肠道菌群平衡。
动漫《臻萃舒》助力清调补
