肥胖被定义为一种慢性病，相信关注/重视健康的朋友们一定想知道如何去预防或治疗肥胖，本期将和大家一起来探讨这个问题。
目前应对肥胖最常见的方法就是“减肥”，减肥方法多种多样。如果想有效的减肥结果，首先我们要了解自己是如何“胖”起来的，或者先了解一下有哪些因素可能会导致肥胖的发生，以便我们提前规避这些风险因素。总结以下几点因素：
01
遗传因素
遗传因素对肥胖的影响主要通过增加机体对肥胖的易感性起作用，肥胖者往往有较明确的家族史。
针对这种情况，首先要考虑肥胖的易感性，也就是容易引起肥胖的一些因素，有意去避开易感因素，防患于未然。
02
内分泌因素
包括下丘脑、垂体疾病、库欣综合征、甲状腺功能减退症、性腺功能减退症及多囊卵巢综合征等。
由此引发的肥胖为继发性肥胖，这种肥胖除了要注意饮食调理和日常护理之外，必要时可以借助医疗手段在专门的医疗机构进行治疗。
03
生活方式
不良生活方式可引起肥胖，包括：①饮食过量；②进食行为（食物种类、进食次数、时间等）异常；③运动过少；④饮酒
这种因素导致的肥胖，对于我们来说是比较常见的一种情况，通过改善这些不良方式就可以直接改变现状，贵在坚持。
04
药物因素
长期使用糖皮质激素、氯丙嗪、胰岛素等可引起肥胖，为医源性肥胖。
针对这种情况，可在专业医师指导下改善用药情况，同时要规律作息和健康饮食，定期运动。
05
脂肪细胞因子
脂肪细胞内分泌功能的发现是近年来内分泌学领域的重大进展之一。目前研究较多的脂肪细胞因子有脂联素、抵抗素、瘦素及肿瘤坏死因子α等，它们均参与胰岛素抵抗、脂代谢紊乱、糖代谢异常的发生机制，同样也是肥胖的发病机制。
06
肠道菌群
除以上几种因素之外，近年来学者研究发现，肠道中的一些内毒素产生菌可能就是肥胖的致病菌（中国学者发现阴沟肠杆菌B29是遵循了科赫法则而被鉴定出来的肥胖致病菌）。考虑到各种内毒素产生菌在肥胖病人肠道里过度生长是一个普遍现象，按照这个技术路线，将会有更多的致病菌被发现。
针对肠道致病菌引起的肥胖，可以结合饮食+益生菌的方法进行改善。
了解自身肥胖原因后，根据身体的肥胖程度，或预防或治疗，药物或者断食治疗时一定要有专业人士的指导；除此之外还要注重运动。
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参考文献：
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曾庆平. 肥胖是一种病吗?[N]. 北京科技报,2014-04-28(006).
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肥胖 . 中国医药信息查询平台 . [2018-2-12]
