今天我们来聊聊有关“美的话题”。爱美之心，人皆有之。“啊，我的皮肤今天蛮不错的嘛!”相信吗，您今天一天都会好又心情的。当别人赞您一声“哇!您看起来好年轻啊!”怎样?感觉是不是美滋滋的?漂亮的皮肤悦己 又悦人。“世界上再漂亮的服装也比不上健康美丽的肌肤”。小时候我们的皮肤都很健康，都很好，但成年后，随着年龄的增长，我们的皮肤却有很大的差距，同样的年龄，有人显得年轻，有人却显得比实际年龄大?关键在于我们是不是重视皮肤的保养?皮肤的保养做得对不对?有没有养成良好的保养习惯?
1、不可控因素--我们没有能力改变的因素
A、年龄;B、阳光;C、气候;D、大气污染;E、辐射。
2、可控因素--我们可以改善但无可避免的因素
A、水分、营养;B、保养不当B、运动、睡眠;C、情绪、药物。
皮肤易出现的问题：
因为以上各种因素，会导致皮肤很容易出现如下的问题：
1、细胞代谢缓慢，死亡细胞增多，角质层增厚，影响外表肤色以及外部营养的吸收;
2、破坏皮肤弹性纤维，使皮肤失去弹性而老化、粗糙、保湿力下降;
3、皮肤组织循环不好，不能供给细胞代谢所需要的营养;
4、阻塞毛孔而形成白头、黑头、粉刺、暗疮，甚至脓胞;
5、皮肤出现细纹、皱纹、松弛。
包括：表皮、真皮、皮下组织。
表皮：角质层<--透明层<--颗粒层<--棘层<--基底层
真皮：胶原纤维、网状纤维、弹力纤维(皱纹的形成是纤维的断裂)
皮下组织：皮肤的附属物
皮肤代谢过程：基底层→角质层(14天)→角质层脱落(14天)(皮肤新陈代谢周期28天)
1、表皮：是皮肤的保护屏障，能不断新生修复细胞，是美容重要的关键层。皮肤的最外层，起保护作用，表皮层能不断新生，形成保护屏障。表皮分为五层：
(1)内分泌失调引起色素分泌紊乱;
(2)体内有疾病，如肝肾功能降低导致体内毒素无法排出;
(3)长期服用激素类药物引起激素分泌旺盛，刺激黑色素生长;
(4)与饮食有关，常吃辛、辣、咸引起色素代谢缓慢;
(5)精神压力过重，睡眠质量不好，导致八大系统功能降低，色素代谢缓慢;
(6)遗传因素。
(1)紫外线过度照射;
(2)外用激素类药物;
(3)使用劣质化妆品，引起毒素累积;
(4)环境污染、空气污染(工作环境特别差或高温状态);
(5)皮肤过敏后，暗疮愈合后引起色素沉淀。
皮肤为什么会出现老化和皱纹，根本原因可以归结为：
(1)皮肤表面的锁水能力下降，真皮层缺少营养水分，导致出现干纹，即假性皱纹。假性皱纹可以通过补充营养水分预防和消除。
(2)真皮层的胶原蛋白，弹性纤维受损或持续的水分流失，导致出现定性皱纹和松弛下垂。
(3)岁月流失，自由基增加，表皮的新陈代谢变缓慢，导致皮肤自我修复能力减弱，即出现皱纹和老化。
所以预防皱纹和老化最重要的是保湿和补充营养，维持真皮，表皮的弹性和锁水功能。
皮肤会长粉刺暗疮有很多原因，比如内分泌失调，饮食太油腻，睡眠不佳等等。但其中最重要的一点是因为皮肤的皮脂腺分泌过多油脂而没有得到控制和清洁，因为油脂分泌太多堵塞毛孔时形成粉刺，当毛孔缺氧又感染痤疮菌时，就会导致皮肤发炎长暗疮。
所以清洁皮肤和保持水油平衡很重要。
皮肤肤色不好，色素沉淀，除了皮肤的新陈代谢减弱和内分泌失调及遗传因素以外，最主要的原因就是皮肤受到紫外线的照射，基底层的黑色素母细胞产生黑色素，黑色素代谢进入皮肤周围的角质细胞。使我们的皮肤看起来晦暗变黑。当色素分布不均匀时，就形成了色素色斑。
所以我们平时要注意防晒。
所以我们平时要正确护理，给皮肤形成一道有力的保护膜。
我们了解了皮肤结构，那么要拥有健康美丽的皮肤需要科学有效的护理和保养!
玛丽艳的护肤成果告诉我们：开启这扇美丽之门的金钥匙就是三护五步!
三护：基础护理，周期护理，特别护理。
同时每一天的居家护理至关重要，那就是：
五步：清，调，补，防，妆。
清：肌肤的清洁，包括卸妆和洁肤。
调：调理肌肤。
补：为肌肤补充营养和水分。
防：防晒。
妆：得体的妆容，仪态，仪表和仪容。
