玛丽艳提醒你，坚持做到以下10件事，你也可以拥有十全十美好肌肤，让自己变得更完美。

       遇上玛丽艳，遇见最美的自己！

       玛丽艳提醒你，坚持做到以下10件事，你也可以拥有更美好肌肤，让自己变得更完美。

1、确定你的肤质。

你的皮肤是油性的、干性的、中性的，还是混合皮肤？想先弄清楚，才能选择适合的护肤方案以及美容产品，才会让自己往更美的方向走。

2、买适合自己肤质的护肤品。

在护肤这条路上，你也许走过很多弯路，也未能找到最适合自己的护肤品。想要省事，跟玛丽艳的美容顾问多沟通，她们会给您更多贴心的服务。学会皮肤知识和护肤知识做自己的美容师，把美交给自己！

3、备上至少一支防晒霜，每天都用。

紫外线可能会导致皮肤受损，并导致各种肌肤问题。防晒霜可以帮助你抵御对皮肤有害的紫外线。

4、每个星期至少做二次面膜。

不同功效的面膜可以让您的肌肤得到不同的修护、营养和呵护，让肌肤保持健康状态。

5、卸妆。

无论多累，一定要记得卸妆，千万不可带妆睡觉。卸妆、清洁肌肤，让肌肤得到充分的呼吸。

6、注意饮食。

合理的饮食方案非常有利。要记得吃蔬菜水果。营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物、油腻的食物和红肉（猪牛羊肉）。

7、多喝水。

每天应该喝八杯液体，最好是水。不要喝含糖的饮料、咖啡和咖啡因饮料。绿茶富含抗氧化剂，可以保护身体细胞少受损害。

8、运动。

运动有助于新陈代谢。跑跑步，或者上瑜伽课，会让情况大不同！健康的皮肤也是健康的身体的一部分。

9、睡眠。

要保证每晚7-8小时的良好睡眠。充分的休息可以给你的身体提供足够的能量，应对一天的活动，也能让你感觉更好。完美的皮肤可不该有黑眼圈，记得别熬夜！

10、保持良好心态。

爱笑的人运气总不会太差，最美的妆容也需要笑容的点缀。人生才是积极、阳光、美好的！！！