提起养肝有人会问起“吃什么养肝”?然养肝的重点在于一个“护”字,盲目食补可能会起反作用。中医养肝的意义,在于顺肝所好,忌肝所恶,以减轻肝的负担,维持肝的正常疏通调节功能,达到健康养生的目的。
肝已知有三百多种功能,我们摄入的各种营养物质,其新陈代谢都是在肝脏中进行,包括醣类、蛋白质、脂肪、维他命及荷尔蒙等。肝还负责储藏血液、制造免疫物质及专司排解血液中的毒素。
肝在维系人体健康上可说是任劳任怨,不管在什么情况下它总是忍辱负重,从不叫冤喊痛,因为它本身没有神经通过。直到哪天它实在支持不住倒下,此时再缅怀它的功绩,也于事无补了。
其实肝并不难养,它只有“八怕”,在平时的生活习惯中倘能避其所惧,那你就是尽了养肝、护肝和保肝的责任,将会得到健康的回报。
肝的八怕是:
一、熬夜(包括迟于晚上十一点后睡觉);
二、暴怒(包括悲伤、抑忧等不良情绪);
三、酒精(尤其是酗酒最伤肝,轻者脂肪肝,重者 “纤维肝”和“硬化肝”);
四、药物(能引起肝损害、且我们熟悉的药物至少在二百种以上)
五、食物污染;
六、辛辣、刺激的食物;
七、疲劳;
八、最后也是最可怕的是病毒感染。
完美牌语泰片中的主要成分玉米肽,通过玉米提炼出玉米蛋白,再通过生物技术转化成玉米肽。语泰片对肝脏有保护和修复的作用。
完美牌语泰片,让我们诠释“保护肝脏健康重于泰山”!保护肝脏、刻不容缓!
肝脏健康重于泰山而良好的睡眠能更好地保护肝脏。
“人卧则血归肝”, 睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝效果更为显著。
反之,睡眠不足则易伤肝
肝脏是人体中最繁忙最劳累的器官,每天不停地帮我们解毒,代谢各种物质。如果睡眠不足,将导致肝脏功能下降。任何一台机器运作一段时间后,都应该让他得到足够的休息调整,才能更好地投入到下一段工作中。
肝脏是人体不可或缺的“化工厂”、“发电站”,是身体重要的排毒器官。
如今,人们生活节奏快、工作生活压力越来越大,饮食不规律、营养失衡、缺乏运动等不良的生活方式,使肝脏承受巨大的压力,因此保肝护肝是现代人日常身体保养得重要项目,您的心肝宝贝还好吗?您有好好保护她吗?