食用1+3组合——谷纤粉，臻萃舒，肽藻粉，亿生菌四种产品的先后顺序，或者合用的方法？如何吃，才能达到”人菌双满足”的效果最好？
别急，我们先了解这些产品的作用
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人菌双养·谷纤粉
一、小麦高纤粉
（1）优质的天然谷物膳食纤维来源：含有大量的纤维素和半纤维素（阿拉伯木聚糖等）。
（2）提供了一定的糖类、蛋白质以及脂肪，能够补充人体每日所需能量及营养成分。
（3）降低与肠道接触的时间，同时膳食纤维能够吸收水分，软化粪便，增加粪便体积，刺激肠道蠕动加速排便，减少粪便中有害物质可利用碳水化合物分解吸收速率。
二、燕麦粉、青稞粉
（1）富含水溶性膳食纤维，特别是其中的β-葡聚糖含量较高。
（2）β-葡聚糖在大肠作为细菌发酵底物，发酵产生短链脂肪酸，特别是丁酸，有益于肠道功能。
（3）提供了一定的可利用碳水化合物以及蛋白质、脂肪，能够补充人体每日所需能量及营养成分。
三、魔芋精粉--魔芋葡甘露聚糖
（1）水溶性膳食纤维：是一种低热量、低脂肪、高纤维的水溶性膳食纤维，对营养平衡有重要调节作用。
（2）强大的膨胀力：膨胀系数为80～100，食用后即给人以饱腹感。
（3）降低餐后血糖：分子量大，黏性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效的降低餐后血糖，减轻胰岛素的负担。
（4）协助消耗体脂：魔芋葡甘露聚糖能在消化道内与胆固醇等结合，阻碍中性脂肪和胆固醇的吸收
四、四种膳食纤维：促进多种有益菌生长
（1）抗性糊精：促进罗氏菌生长；促进毛螺菌科的微生物生长；产生丁酸、氢气
（2）菊粉：促进罗氏菌生长；促进Faecalibacterium生长产生丁酸、氢气
（3）低聚木糖：促进双歧杆菌生长；产生乙酸
（4）低聚果糖：促进双歧杆菌生长；促进乳酸杆菌生长；产生乙酸
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身体臻管家·臻萃舒
一款与上海交大合作，巨额投资成立上海交大完美微生态健康联合研究中心，受到国家政府高度重视，耗时10年研发的新品，为你提供完美解决方案！
集抗性糊精、菊粉、低聚果糖、低聚木糖等一体的复合膳食纤维粉，富含水溶性膳食纤维，罐装设计、冲调方便、口感优良！
抗性糊精
对于润肠通便，改善脂质代谢的显著的效果，可减缓饭后中性脂肪的上升，可降低空腹时中性脂肪的低下，可抑制体内脂肪的积存。
菊粉
可促进矿物质的吸收，增强新陈代谢功能，快速恢复烫伤和其它受伤伤口，使肠道双歧杄菌增多，具有减肥功效。
低聚果糖
可改善肠道菌群，增强无机物( Ca Mg Fe)吸收，提高免疫功能，增加胆固醇排泄，抑制胆固醇结合。
低聚木糖
对有益菌(尤其是双歧杆菌)有显著的增殖，可降低血压、血清胆固醇及血糖。
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全面营养·肽藻粉
以大豆低聚肽、乳清蛋白、螺旋藻、南瓜粉、薏苡仁粉、低聚果糖、玉米粉、莲子粉、麦片等，精选优质植物、动物、藻类蛋白，三位一体，无与伦比。能提供一天所需要的优质蛋白，并确保营养均衡，主要作用为提高免疫力。
大豆低聚肽
提取自非转基因的优质大豆不需经过胃部的消化即可直接吸收；营养价值、安全性远胜于大豆蛋白。大豆低聚肽能改善小肠组织结构和吸收功能；增强机体的免疫力；肽是蛋白质水解的中间产物，人体缺乏活性肽会导致脑力退化，免疫力下降，内分泌失调。肽藻营养粉富含多肽营养成分，利用电解分离的新技术对多肽进行提纯处理，在分离多肽的同时保持了其良好的活性，富含多肽的诸多食材结合能有效提高人体吸收效率，稳定活性肽平衡，从而达到提高免疫力、提高疾病抵抗力的作用。
乳清蛋白
提取自无公害的牛奶（牛奶中含量仅有0.5-0.7%），营养价值高，乳清蛋白是母乳的主要成分，被誉为蛋白质之王，且容易吸收；能提高免疫能力；提供生物钙及促进钙吸收；优化细胞,重塑身材；维护细胞健康，促进身体成长；还能协助平衡血压。
螺旋藻
是优质的蛋白质来源，含有人类必需氨基酸。能修复、增强免疫功能；提高身体抗辐射能力。被誉为“二十一世纪最佳保健品”
由以上成分配比而成的营养粉每日20克即可满足我们一日的蛋白质需要。
梯队吸收
1.大豆低聚肽第一梯队，直接吸收。
2.乳清蛋白第二梯队，容易吸收。
3.螺旋藻和五谷杂粮第三梯队，全面吸收。
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300亿株菌·亿生菌
亿生菌包含鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌三种益生菌和低聚果糖，添加300亿株益生菌，添加蓝莓粉（含水溶性膳食纤维抗性糊精），口感独特，不添加任何香精、色素！ 运用专利冷冻干燥菌种稳定技术，保证菌株活性，顺利通过胃肠，并在肠道定植。
嗜酸乳杆菌
一类菌种下面，包含很多菌株。亿生菌集优质菌株于一身，鼠李糖乳杆菌HN001、嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌HN019。
鼠李糖杆菌
NCFM来源于健康人体的肠道，是研究最多的益生菌菌株之一，安全性高，改善胃肠健康与舒适度，调节机体免疫力，抑制肠道病原体，降低胆固醇。
乳双歧杆菌
HN001来源于新西兰长期饮用的一种酸奶，安全性高，调节肠道菌群，调节机体免疫力，改善过敏，增加骨密度
HN019来源于新西兰长期饮用的一种酸奶，安全性高，调节肠道菌群，维护肠道健康，调节机体免疫力。
添加的低聚果糖和蓝莓粉（含水溶性膳食纤维抗性糊精）属于益生元，给有益菌提供营养的物质。
四款明星产品如何搭配吃？
谷纤粉、臻萃舒是可以和肽藻一起搭配吃的，也可以各自分开吃，如果想控制体重，建议在餐前吃，产生饱腹感，这样可以减少正餐的量，如果是作为营养保健，没有严格的时间限制，建议在上午茶和下午茶的时间，这样少吃多餐，同样是对健康有利的。
亿生菌对温度有要求，所以要与其它产品分开吃，当然也要针对具体情况。
年轻人体内益生菌较多，但是饮食结构不均衡，建议纤维粉和谷纤粉搭配使用，然后再用亿生菌；
老年人体内益生菌数量较少，建议先用亿生菌，直接在肠道定植，然后再搭配使用臻萃舒和谷纤粉，或者直接用谷纤粉，来帮助恢复肠生态。
保健食品不能替代药品
