我们的肠道负责食物的消化和吸收，执行的是365天全年无休、24小时全天工作制。可总有那么一些坏习惯，会给肠道带去各种“工伤”，影响我们的肠道健康，大家需要警惕哦~
Vol.1
进食速度快
吃饭的时候能快则快。但这种进食习惯，会使得食物未进行充分咀嚼，从而增加肠胃消化的难度和负担。
Vol.2
总是强忍便意
有了便意总想着：“忍忍吧”或者“等一会儿去”......殊不知，长此以往，肠道对便意的敏感性降低，容易引发便秘。
Vol.3
爱吃重口食物
烧烤、小龙虾、等等这些重口食物，确实很让人有食欲，但是辛辣刺激性的食物，容易刺激肠胃引发腹泻等问题。
您中招了吗？
便秘
通常因为饮食不当、肠道蠕动缓慢、排便习惯不良等情况而积累引发。
腹泻
一般因饮食不当，如贪吃冰镇的食物或不注意食物卫生，肠道蠕动过于剧烈而引起腹泻。
当肠道毒素聚集过多时，由于无法通过肠道排出体外，肠道细菌腐烂的味道只能通过口腔排出，引起口臭。这时，您就需要警惕可能肠道出现了某些问题。
当肠道不健康、毒素聚集过多时，由于无法通过肠道排出体外，那么大量的毒素就会作用在皮肤毛囊，导致皮肤毛囊堵塞，引起上述皮肤问题，肤质也会变得越来越差。
慧动
每天进行适度的锻炼
有规律地进行锻炼，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等， 可以增强肠道蠕动功能，提升肠道菌群健康，有助于预防和缓解肠道疾病。
定期补充益生菌，可维护肠道微生态！
完美牌益生菌固体饮料
每袋生产时添加不少于300亿CFU益生菌，严选适合人体肠道的优质菌种，采用美国授权发明专利US 6653062 B1专利冷冻干燥菌种稳定技术，保护菌种稳定性，可顺利到达肠胃。
改掉那些坏习惯，让健康的肠胃陪我们走下去吧！
