春天来了，就应该

来点五颜六色啦~

每天来点不一样的色彩

可还没好好享受春天的气息，

这天气就来打击人！

时而阴，又时而晴，

时而暖，又时而寒，

翻脸的速度比翻书还要快！

姑凉，别着急穿五颜六色的裙装，

壮士，别着急露出强壮的臂弯，

这等天气，感冒可使不得呀！

预防感冒

穿着以“捂”为主

       虽然春意正浓，气候日趋暖和，但早晚温差较大，冷暖变幻无常，感冒、过敏、关节炎和心脑血管等容易找上门来！

       在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，感冒就越是容易粘上来！春捂，是顺应阳气生发养生之需。

天气回暖时，适当减少衣被；

天气转寒时，适当增加衣被。

莫道是麻烦，捂对就是健康！

减衣宜先减上衣，后减下装

       即是：先减上衣，后减下装，鞋子穿得暖和一点。

       这是因为我们的身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，因此需一件一件地减。

捂的重点先捂头足

       “春捂”重点在于“首”“足”，因为这两部位与感冒、气管炎、关节炎等息息相关。

       再者，“捂”要注意手腕、肚脐、后背、膝关节、腰。

“捂”的信号夜温差大于8℃

       当昼夜温差大于8℃时，需加衣“捂春”；若气温稳定在15℃以上时，则可以考虑不用再捂了。

预防感冒

要增强体质

       春风一吹，万物生长，自然也涵括了不想碰上的TA！微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，各种传染病跟着肆无忌惮起来。预防感冒，不仅仅要捂对了，还要增强自身的免疫力！

增强免疫力是体质强壮之本

       让免疫力强大，强大到能抵御病菌的入侵！营养均衡之余，还要适当补充人体所需的铁、锌等矿物质以及保证维生素的摄入哟！

芦荟王浆矿物粉

       提取芦荟精华，配以优质的花粉、蜂王浆等天然营养成分，辅以维生素和矿物质，提供人体所需的多种营养成分，有效发挥增强人体免疫力的保健功能。

文章来自“完美快信”