春草清晖，

       水光潋滟，

       绿了江南岸。

       春日好食蔬，就在嘴边的好饮食，岂可放过！春三月，阳气升发，莺飞草长，在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。

春天吃什么好？

适合春天吃的时蔬有哪些？

       下面小信君推荐了几款适合春天吃的时蔬美食，一起品尝舌尖上的春天吧！

德列宝

与您品味天下鲜

主料：

       红萝卜200g，玉米粒100g，西芹200g，木耳100g，莲藕200g

辅料：

       完美山茶籽油、完美一生糖、食盐、鸡粉、生粉

做法

       1、把莲藕、红萝卜切片，西芹切成斜条，玉米切粒后备用；

       小tips:玉米切粒可竖切，方便快捷。

       2、倒水煮沸后，倒入适量山茶籽油及食盐

       小tips：水中加少量盐、油可使蔬菜更鲜艳。

       3、依次放入莲藕、红萝卜、西芹、玉米粒及木耳；

       4、焯水3-5分钟后捞出；

       5、冷锅冷油，摇晃锅身使油均匀分布；

       6、出现油纹后，放入食材进行翻炒；

       7、加入适量的食盐、鸡粉和一生糖调味；

       8、略微勾芡，加适量山茶籽油，翻炒2分钟即可出锅；

       9、一道美味、营养的五色养生素炒就大功告成啦！

推荐使用锅具：

德列宝中式炒锅

无缝焊接技术，高颜值

有效防范卫生隐患，实现无障碍翻炒

无涂层，更健康，高密度，不易粘

完美锁住多重营养

导热迅速均匀、减少油烟

适用于煎、炒、煮、炸等烹饪方式

适合多种炉具使用