生命如同一辆汽车,你用100万买一辆宝马,你不会给它加最差的油，更不会把它交给一个没有驾驶执照的人去开.
       你的身体价值超过1000万,而你每天早上给他吃什么？你缺少一本关于你的生命的驾驶执照!实际上,你一直都在无证驾驶!

       由于缺乏对于身体规律的了解,你对于呼吸、运动、心情、饮食、睡眠的规律与方法,都没有认真掌握和运用。
       你就像一个不会开车的人,开着昂贵的宝马行驶在高速公路上,危机四伏!
       你驾驶着你的身体,迈向人生,却不知道如何对待他,不知道,该怎样维护,如何保养,如何矫正,如何提高性能,人生有许多重要的事情要去做!要誰去做?要你的身体去做!而你不知道身体需要什么?你不知道任何事情都不如你的身体重要!

        人体的各个器官都有自己的作息时间，只要人体自身去适应器官的作息规律，一些疾病自然会慢慢消退。 

      6-8点 肠胃活跃时期 应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，是大肠排出食物残渣的黄金时段，你吃早餐了吗？你吃自己身体最需要的早餐了吗？ 

完美的一天，应当是享受阳光与美食，应当是拥抱活力与能量！完美的早晨从完美的早餐开始，从营养均衡开始～