大好青春倘若脸上长痘，的确会让人纠结不已，影响美观不说，青春痘一旦长起往往反反复复，没完没了，让万千年轻人信心倍受打击，“青春痘怎么消除”也就随之成为一个“长盛不衰”的话题。

无论一年四季，痘痘问题是随时都会骚扰我们肌肤：皮肤油了、毛孔变大了、黑头增多了、痘痘冒出来了……一系列的皮肤困扰并影响着我们的好心情：不敢出门见客户了、不愿和姐妹一起去逛街了、连约会都开始找借口搪塞了……这样的境遇，您曾经遇到过吗？

  1、内源性因素：

饮  食：当辛辣、油腻、甜食过量可诱发痘痘的产生。

药  物：激素类、抗结核类、维生素类、避孕药类等药物可诱发痘痘。

疾  病：女性如果患有重症痘痘，且时间迁延，则有可能是患有多囊卵巢综合症。

年    龄： 

成人痘痘：可分为2类，一类是青春期延续到25岁以后。一类是从25岁后才开始长痘，称为迟发性痘痘。

迟发性痘痘以炎症性皮损为主，从轻度到中度，多发部位为口周、脸颊附近。发生原因主要因为情绪压抑、生活不规律、常熬夜导致身体机能代谢不良，血液循环不佳，让毒素累积在身体内无法排出而形成痘痘。 

睡眠不足导致的痘痘皮肤，通常看起来皮肤较为粗糙，没有光泽，痘痘颗粒较大，外表红肿，摸起来硬硬的，但没有发炎现象。

精神因素：精神紧张、压力过重、生活不规律、情绪低落等因素均会导致肾上腺皮质激素的变化，也可令皮脂分泌增加，诱发痘痘。

消化系统：胃肠功能不良、便秘等，以及维生素A、维生素B1、维生素B6、锌缺乏等有可能诱发痘痘。

生理周期：由于月经前激素增高引起皮脂腺油腻分泌增多，容易出现毛囊受病原体入侵引起痘痘出现。行经后，激素撤退而恢复正常。和个人体质有关。

据对2000多名25-35岁女性的调查，发生在这个年龄段的痘痘有60%受生理周期影响。

2、外源性因素：

气   候：

1）夏季气候炎热，更容易长痘。角质层在紫外线照射下，角化速度增快，引起毛囊皮脂腺导管堵塞而诱发痘痘。

2）热带地区气候湿热，使人体大量排汗，如果衣服透气性差，汗液无法及时蒸发，便会使表皮角质层膨胀，从而堵塞了毛孔，使皮脂无法排出而诱发痘痘。

环   境：

长期在温暖潮湿的环境中，毛囊皮脂腺导管的上皮细胞含水量增加，体积增大，也容易导致毛囊皮脂导管阻塞，因此长时间待在厨房里的人容易长痘。

接   触：

1）化妆品接触。许多女性在额头和两颊会有一些暗藏的痘痘，觉得脸颊粗糙有颗粒感，想挤却挤不出来，平常发炎时情况不太严重，一旦遭受闷热或日晒后，整片的痘痘会跑出来，这是典型的化妆品引发的痘痘。

由于一些化妆品含大量的粉剂和各种油脂，使用后容易引起毛囊皮脂导管闭塞，从而引起粉刺。主要损害表现较多细微的白头粉刺，少数人有炎症性丘疹。所以一定要做好及时卸妆和深层清洁的步骤。

2）发胶接触。有些发胶中含有发蜡或凡士林堵塞毛孔所致。常见部位于额头、后颈出现白头或黑头粉刺。

 3）职业接触性痘痘。从事重工业者，如机油、柴油、沥青、炼钢及高温作业的工作者也会出现黑头粉刺。

 1、粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。可为闭合性的，也可为开放性的。开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。

2、丘疹：可为粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。

3、结节：是在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面或在皮肤下的红色或浅色结节，较硬、压之有的有痛感，不及时治疗，非常容易产生永久性瘢痕。

4、囊肿：初起损害多为黑头粉刺，加以挤压，可见有头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出，皮疹顶端可出现小脓疱，破溃或吸收后遗留暂时性色素沉着或小凹状疤痕。

多见于青年，好发于面颊、前额、胸背等皮脂腺较丰富部位。初起可见毛囊口处丘疹，并可挤出淡黄色脂栓，即所谓的粉刺。

轻度：粉刺型痘痘：白头粉刺、黑头粉刺

（1）粉刺型痘痘：由于毛囊口角化过度或皮脂腺分泌过盛、排泄不良老化角质细胞堆积过厚，导致毛囊堵塞而局部产生隆起。粉刺周围由于炎症反应及微生物或毛囊蠕形螨虫的作用，可演变为丘疹、结节、囊肿。

粉刺又分为两种：

A、白头粉刺：也称封闭性粉刺，为整个毛囊皮脂腺单位扩张，里面充满了浓缩的物质。皮损部位直径为0.1-0.3厘米。针头大小，毛囊开口闭塞，表面无黑点，不易挤出脂栓。

B、黑头粉刺：也称开放性粉刺，常常由白头粉刺发展而来，皮损部位直径为0.1-0.3厘米，其黑色的头部是因为黑色素沉积的缘故。

肉眼观察、触诊法: 

1、毛孔粗大、油腻  光亮、表面粗糙

2、黑头、白头明显

3、在发作期，黑头或白头周围呈现出肉红色

4、发作后期，黑头或白头周围呈现出紫红色

中度：丘疹型痘痘

  （2）丘疹型痘痘：多数是从粉刺发展而来的，也有少数是由于正常毛囊感染所致，表现为浅表性炎症性皮损，皮损直径一般为0.1-0.5厘米，最大不超过1厘米。

肉眼观察、触诊法: 1、油腻  光亮、表面粗糙

2、皮损处可见淡黄色的脓包，周围红肿，中央呈黑褐色。

2、聚合性痘痘

中重度：结节、囊肿型痘痘

（1）结节型痘痘：呈紫红色或暗红色，可高出皮面呈半球形，亦可在皮肤的较深处，用手指可触及，皮损处呈硬结状，属于深在性炎症性皮损，皮损直径一般为0.5-1厘米，大于1厘米为大结节，可逐渐被吸收，如果化脓破溃将留有疤痕。多见于男性。

肉眼观察、触诊法: 

1、油脂重，皮肤油腻

2、皮损处呈红色或紫红色

（2）囊肿型痘痘：与结节一样，也是属于深在性炎症性皮损，呈正常皮色或暗红色，皮损直径一般大于1厘米，质地软，可以从结节或小的炎症性皮损发展而来，比结节更容易破溃结痂。囊肿呈圆形或椭圆形，触之有波动感，多见于男性，愈后有明显疤痕。

肉眼观察、触诊法: 

1、皮损表皮呈正常皮色或暗红色

2、皮损处与正常皮肤界限明显

3、爆发性痘痘：重度

爆发性痘痘：是一种少见的急性发作及全身症状非常严重的囊肿性痤疮，主要累及面部、胸背部，少数累及头皮和四肢，表现为集簇成片的炎性丘疹、脓疮、结节囊肿，易形成糜烂、溃疡，伴有明显的疼痛，愈后常遗留色素沉着和浅表瘢痕。

4、长期炎症性痘痘 （常伴随过敏症状，预防尤为重要）

结论：寻常性痘痘（粉刺、丘疹）是最多见多发的痘痘类型，是护理的重点

寻常性痘痘处理不当会衍生为炎症性痘痘。

第一阶段：皮脂分泌过度

在正常情况下，皮肤表面的角化细胞自然脱落后，取而代之的是新的角质细胞。然而，由于雄性激素的增加等因素会使机体产生过量的皮脂，且吸附一些角质层表面的死皮细胞，从而在肌肤表面形成一种混合物构成的皮脂。在外力作用下，一些过量的混合物在毛囊口处淤积成一种固态的、不易清除的脂栓，毛囊堵塞由此开始。

第二阶段：毛孔通道不畅

当汗液透过毛囊内的堵塞物并渗入皮脂内部，经过一系列的理化反应后，就会变成一种奶酪状的白色混合物。经过汗液的浸泡，堵塞物不但会发胀，而且毛囊壁也会肿胀，毛囊皮脂腺导管就被堵得更加严实，皮脂无法排出，粉刺便开始形成。

第三阶段：感染细菌

正常的皮肤上有大量的微生物寄生，在正常的情况下，它们对皮肤没有危害，有的甚至对皮肤有一定的益处。但是由于毛囊堵塞，内部的弱酸性环境变成了适合微生物生长的缺氧环境，这些与皮肤朝夕相处的“邻居”就会乘虚而入，并大量繁殖。细菌数量增多，异常聚集，并大量分解皮脂。大肆破坏皮肤内的组织，造成危害，痘痘开始发炎。问题变得异常复杂，处理起来相当棘手。

第四阶段：痘痘爆发

由于毛囊皮脂导管堵塞，皮脂腺不断分泌的皮脂越积越多，随着皮脂的增多、变干、变硬，逐渐形成一个小皮脂球，皮脂球越大，就越感觉痛。再加上毛囊皮脂结构内炎症，剧烈破坏毛囊，导致皮肤发炎长暗疮。

1、皮肤的清洁：做好深层清洁、日常护理

2、皮脂腺管理：做到如何更有效的控油  

1）护肤与控痘：

1、控痘的关键—做好毛孔管理

毛孔清洁：保持毛孔洁净，让毛孔通道畅通无阻，自由呼吸。

皮脂分泌：保持肌肤水油平衡状态，抑制油脂分泌过旺。

角质代谢：软化溶解老废角质，加速肌肤的新陈代谢。

抗菌消炎：使用含有镇静、消炎、消肿成分的产品，舒缓肌肤。

顺时护肤

2、预防寻常性痘痘的护肤4步曲：清洁、控油、代谢、修复

3、武力消痘错误方式 

注意面部三角区，请误手挤：

注意事项：在人的脸部从两侧嘴角到鼻根有一个三角形区域，医学上叫做“危险三角区”。一般说来，人体的静脉血都是向心脏的方向流动的，而静脉内的静脉瓣有防止血液逆流的能力。但是人的颜面部静脉却没有这种静脉瓣，血液可以上下流动，向上到大脑，向下到颈部静脉。因此，颜面部的静脉都是直接或间接地与颅脑的静脉相连的。

当人们挤压位于“危险三角区”的痘痘时，极有可能将细菌挤压到无瓣膜的静脉内，引起三角区域感染，在面前静脉内形成血栓，影响正常静脉血回流，并逆流至眼上静脉，经眶上而通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，将面部炎症传播到颅内，产生海绵窦化脓性，血栓性静脉炎的严重并发症。一旦发生了并发症，通常可出现眼睑水肿，或结喉瘀血，眼球前突，外展受限，上睑下垂甚至视力障碍等症状，炎症还可向眼部及周围组织扩散，全身可出现寒战、发热、头痛等，病情严重者，甚至可发生败血症，毒血症，危及生命。

4、玛丽艳清爽系列产品特点

清爽系列卖点：（油性皮肤、混合性皮肤油性部位）

柔和洁净：蕴含独特的柔和洁净因子，能彻底清洁毛孔中的污垢和残妆。而又保持皮脂膜的平衡性。

控油补水：太阳花籽油清凉透彻富含蛋白质、维生素、矿物质，渗透力强，减少皮脂腺分泌皮脂的同时补充大量水分，使皮肤时刻保持清爽，水油平衡。

柳树皮提取物的"去除角质"作用使晦暗粗糙的皮肤变得光彩四射、清爽透明。维生素B给肌肤补充了营养，配合柳树皮提取物的作用，让你的皮肤无“油”无虑。

收敛防痘：金缕梅具有显著的杀菌和收敛效果。

5、热门消痘成分介绍

成分一：芦荟提取物

功效：镇静、消炎、消肿、保湿，促进受损肌肤的恢复。

成分二：金缕梅提取物

功效：抑菌消炎，镇静安抚，调节皮脂分泌，有保湿嫩白的作用。

成分三：柳树皮提取物

 功效：含水杨酸，溶解老化角质，改善毛孔健康。

成分四：母菊提取物

功效：有抗炎和修复的作用。

6、玛丽艳产品推介

l 清洁组合：（清爽洁面乳、洁肤啫喱、清爽净透洁肤面膜）

l 控油组合：（紧肤水、清爽凝胶、平衡霜）

l 代谢组合：（平衡修护露、脱角质霜）

l 修复组合：（焕颜、活力精华、美白精华、黑泥面膜）

l 痘肌与防晒：（漾日用控油隔离乳）

7\产品搭配护理步骤 

 战痘期：

早上：洁肤---调肤--眼啫喱--平衡修复露---润肤（日霜）--漾日用控油隔离乳

晚上：洁肤----调肤-----眼啫喱--平衡修复露--润肤（晚霜）

修复期：

早上：洁肤---调肤--安瓶/活力精华露--眼啫喱--平衡修复露---润肤（日霜）--漾日用控油隔离乳

晚上：洁肤----调肤-----安瓶/活力精华露/美白精华露 -----眼啫喱--平衡修复露--润肤（晚霜）

8\痘肌的护理误区 

问题一：不管什么时候，痘痘都可以挤吗？

答：每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

微粉刺阶段注意深层清洁和使用清爽成分的基础护理，保持肌肤水油平衡，使用平衡修护液可以抑制过多的皮脂分泌，有效溶解角质，不到脓头完全变白凸起不要挤痘。

丘疹阶段不要用手摸或者揉痘痘，手部细菌容易让痘痘结成硬块状，使康复期大大延长。对于已经成熟的痘痘，在专业技师指导下可以进行手清和针清的方式，面部危险三角区不能用挤。

问题二：多洗几次脸，就能把多余的油脂都洗掉吗？

 答：控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。当皮肤感觉干燥的时候，皮脂腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮脂腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。　　

问题三：痘痘肌每天要敷面膜吗？

答：对于痘痘肌肤者来说，敷面是让脸部肌肤恢复清新爽洁的最佳方法。面膜不但能带走皮肤表面的油脂和污物，吸附掉毛孔内的阻塞物，还能深层补水，调节水油平衡。不过，想让面膜发挥这些功效，取得理想的祛痘效果，敷面的方法是否正确就很重要了。

注意事项 ：

1、敷面时间：最好选在沐浴后进行，否则就必须先洁面，并蒸脸10分钟，为的是可以帮助打开毛孔，便于面膜发挥作用。每次敷面时间为10-15分钟，当然需视面膜本身的粘稠和干湿度而论，面膜过稀停留时间可以长些，面膜过稠，则停留的时间要短些。对于痘痘肌肤，最好等面膜八成干时再卸去。

2、敷面方法：将面膜均与涂抹在脸上，先涂抹两颊，再涂抹额头，然后是下颚和鼻子，要避开眼睛和口周。

3、卸膜后要洗净皮肤，再用爽肤水、润肤乳进行调肤保养。

问题四：痘痘肌不适宜涂防晒霜吗？

答：很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，不知道到底该不该涂防晒霜。其实，长了痘痘的肌肤，更要注意防晒。因为紫外线是痘痘恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的小窍门。

出门前一定要涂防晒霜，给皮肤穿上“保护外套”，不要让痘痘裸露在大太阳下面，紫外线长时间照射，只会让痘痘长得更严重，而且还会色素沉积，产生皱纹、斑点等皮肤问题哦那么，痘痘皮肤应该选择质地更清爽的防晒霜。但如果你的痘痘比较严重、发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。给肌肤防晒的同时，别忘了也要给痘痘防晒。

问题五：痘痘伴随敏感的症状如何处理？

答：很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂的洗脸去角质，其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。

正确的方法：痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，你再采取行动。而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤，在选择洁面产品的时候，建议选择有抗敏性或能提高肌肤肌能的品牌。

2）饮食与控痘

1、多摄取维生素含量丰富的食物

2、饮食宜清淡

3、避免容易引起上火的温热性食物

4、饮食要均衡

5、多吃粗纤维食品

6、多吃碱性食物

3）生理期与控痘

1、激素影响：生理期激素的变化是引发痘痘的关键因素。

2、生理黄体期：经期开始前1-2周，是出现女性皮肤问题的高峰期。

月经期第1周：

肌肤特性：皮肤低调期。干燥、代谢迟缓、防护能力降低

内分泌变化：两种激素分泌急速降低，出现痛    经，体温下降护理方式：加强清洁、补水保湿护理，多吃含铁质食物

卵泡期第2周（排卵前1周）

肌肤特性：皮肤最佳状态

内分泌变化：激素分泌最旺盛，代谢旺盛，肌肤细嫩，充满女性魅力。

护理方式：日常护理

黄体前期第3周（排卵后1周）

肌肤特性：皮肤调整期

内分泌变化：黄体素造成精神状态不稳定，容易紧张焦虑，皮脂分泌渐多，可能会长黑斑、痘痘

护理方式：加强深层清洁，保持水油平衡

黄体后期第4周（月经前1周）

肌肤特性：肌肤不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，容易出现各种皮肤问题。

内分泌变化：黄体素分泌高峰期，皮肤变得粗糙，易长痘痘，出现黑眼圈。还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“经前综合症”。

护理方式：调理油脂与角质代谢，保持生活规律，睡眠充足，减轻压力。

4）痘痘心理站

1、多进行积极的自我心里暗示

2、总是保持客观的情绪

3、学会给自己减压

4、保持良好心态

5）我的美丽我做主

1、保持面部清洁，早晚用温水清洗面部，以除去过多的油脂，以免淤积形成暗疮。

2、选用带泡沫的洁面乳或油性、暗疮性皮肤专用洁面品。主要是清洁力强，可以同时去除油溶性及水溶性污垢。

3、不可随便挤压，避免感染。

4、注意饮食，少食脂肪、糖类含糖量较多及刺激性较强的食品，多食纤维素多的蔬菜、水果，防止便秘。

5、注意肝脏、胃肠的调理。

6、早起早睡不熬夜。

7、保持心情愉快，消除紧张情绪。

8、不要只偏一边睡，枕罩、被单要经常换洗。

三、好皮肤、好心情、好未来