众所周知,蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分,是生命的物质基础,可以说没有蛋白质就没有生命。 蛋白质约占体重的16%,人体每日更新其总量的1%-2%(数据来源于中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)),因此大家都知道补充蛋白质非常重要。 但是,当我们摄入含有蛋白质的食物后,人体就能完全吸收蛋白质营养了吗? 要解决这个问题,我们先从大家所熟悉的蛋白质、氨基酸说起吧。 在蛋白界,蛋白质是大分子,氨基酸是蛋白质的基本组成单位,是小分子。而肽也是和蛋白质、氨基酸同属于一个蛋白界家族,不过肽的分子结构既不是最大的,也不是最小的。氨基酸和氨基酸通过肽键链接组成了肽,根据氨基酸数量,肽可以分为低聚寡肽和多肽。如果打个形象的比喻,铁环是一个氨基酸,一条小铁链是一个肽,不同的铁链组合成铁索桥,这就是蛋白质。 过去的科学研究认为,蛋白质被摄入人体后,经过消化分解,最终分解为游离的氨基酸才能被吸收利用。随着科技不断发展,有科学研究认为,人体吸收蛋白质的主要形式不是以氨基酸,而是以多肽的形式吸收。[1] ▼ 肽是人体通道的“VIP”,对吸收营养方面深藏着强大功能。科学试验证明,多肽的吸收机制具有以下特点: 不需消化 直接吸收 通常多肽是人体自身合成的,是人体将所吃的蛋白质进行酶促水解。在体外已经合成好了,进入人体后不需进行二次降解,直接吸收; 以完整的形式吸收 多肽体自身有一层保护膜,人服用时,不会受到人体中的促酶、胰酶、淀粉酶、消化酶、胃蛋白酶及消化系统中的酸碱物质的损害或二次水解,多肽是以完整的形式被人体吸收和利用; 主动被人体吸收 人体吸收任何物质都要耗费人体能量,而吸收肽不需消耗人体能量,肽是以自身的能量迫使人体吸收; 优先被人体吸收 人们平常所食的营养物质,在吸收上,与多肽的竞争中,多肽具有优先吸收的特点。这与其主动吸收的特点是分不开的。[2] 蛋白质的分子量比肽的分子量大。大分子蛋白质需要经过消化才能吸收,而低聚肽是小分子蛋白,人体可以直接吸收利用,因此两者相比之下,蛋白肽的吸收率更高。蛋白粉是由蛋白质原料组成,大分子蛋白会比较多,从而没蛋白肽那么容易被人体所吸收。 我们是蛋白肽,不是蛋白粉 植物蛋白粉主要含有植物蛋白。虽然植物蛋白含量很高,但是一般植物蛋白的消化、吸收会比动物蛋白差。动物蛋白粉主要含有动物蛋白。一般主要的动物蛋白包括乳清蛋白和酪蛋白。动物蛋白一般为优质蛋白,其氨基酸组成更接近人体的氨基酸模式,营养价值很高。但是由于畜肉的脂肪和胆固醇含量较高,食用过多易引起肥胖和高血脂症等疾病,因此膳食中的比例不宜过多(源于百度百科)。 完美牌发酵蛋白肽粉 选用动植物双蛋白(发酵大豆蛋白肽粉与乳清蛋白粉),每100g蛋白肽粉中含有61.5g蛋白质,相当于每袋含蛋白质9.22g。补充优质蛋白,多重优质氮源,梯度吸收。 采用定向酶解发酵技术,具有整蛋白、多肽、低聚肽、有机酸等多种健康活性因子,进阶补充生活所需动力。健身,健美,健体,健康,一次到位。