▷糖的功与过:为什么你会“嗜糖如命”?◁
了解“糖”的重要性
说起“糖”,我们常想到的是砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖……
其实,还有一种“糖”叫低聚果糖,又称为“益生糖”,摄入低聚果糖可以避免因血糖的升高而引起代谢综合征,是名副其实的“益生糖”。
什么是低聚果糖?
“益生糖”是利用微生物酶工程技术,即微生物果糖转移酶技术而制备出来的低聚果糖,即功能性低聚糖,它在微生态学领域中又称为益生原类物质,或称为生态营养物质,也被称为双歧因子。
TA是益生菌增长剂
低聚果糖,又名寡果糖,是一种不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增长剂,又称双歧因子。
据报道,人体每日摄入5~20克低聚果糖,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10~100倍,是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入低聚果糖,在改善肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。
TA是抗生素的好伴侣
低聚果糖因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,与抗生素同用,不仅不会被抗生素抑杀,还可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称“抗生素的好伴侣”。
TA益处多多,是“代糖”的上好选择
得益于科学家的科研成果,目前低聚果糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得到广泛应用,有促进双歧杆菌增殖、减少有害菌和有毒代谢物、改善便秘、促进营养素吸收等多种功能。
可以说,低聚果糖是人们想吃就吃,吃得放心、吃得开心、吃得健康的“一生糖”,是“代糖”的上好选择。